翻訳と辞書 Words near each other ・ アブソルートリー・ライヴ (ロッド・スチュワートのアルバム) ・ アブソルート・ウォッカ ・ アブソルート級 ・ アブソレックス ・ アブソーバ ・ アブゾノール ・ アブタンディル・チリキシビリ ・ アブダ ・ アブダガセス1世 ・ アブダクション ・ アブダクション (ウエイトトレーニング) ・ アブダッラー ・ アブダッラー・ディーブ ・ アブダビ ・ アブダビGP ・ アブダビHSBCゴルフ選手権 ・ アブダビグランプリ ・ アブダビコンバット ・ アブダビ・コンバット ・ アブダビ・ゴルフ選手権 Dictionary Lists mini英和辞書 mini和英辞書 Webster 1913 Latin-English FOLDOC Wikipedia English ウィキペディア

翻訳と辞書　辞書検索 [ 開発暫定版 ] スポンサード リンク アブダクション (ウエイトトレーニング) ： ウィキペディア日本語版 アブダクション (ウエイトトレーニング) アブダクション(abduction)は、ウエイトトレーニングの種目の1つ。中臀筋の筋力・筋量を増やすことができる。 == 具体的動作 == === シーテッド・アブダクション・マシン === #マシンのシートに座り、膝の外側にパッドがくるように調節する。両脚が閉じた姿勢からスタートする。 #息を吐きながら大腿を開く。 #中臀筋が十分に収縮するのを感じ取ったら、息を吸いながら元の姿勢に戻る。 #2~3を繰り返す。 抄文引用元・出典: フリー百科事典『 ウィキペディア（Wikipedia）』 ■ウィキペディアで「アブダクション (ウエイトトレーニング)」の詳細全文を読む スポンサード リンク 翻訳と辞書 : 翻訳のためのインターネットリソース Copyright(C) kotoba.ne.jp 1997-2016. All Rights Reserved.